အမႊာႏွစ္ေယာက္ေမြးၿပီးေတာ့ သံုးလေက်ာ္ေလာက္မွာ လူမႈေရးကိစၥေလးေတြနဲ႔အျပင္ ထြက္ျဖစ္ေတာ့တခ်ိဳ႕ေတြက ေျပာ တယ္။ ပိန္လည္း မသြားဘူးေနာ္တဲ့။ သူတို႔စိတ္ထဲမွာ အမႊာေမြးထားတဲ့ အတြက္ဒဏ္ပိၿပီး ပိန္ခ်ံဳးညႇိဳးႏြမ္း ေနတဲ့႐ုပ္ကို ျမင္ရလိမ့္မယ္လို႔ေမွ်ာ္ လင့္ၾကပံုရပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ ကိုယ့္ ကိုလည္း အမႊာေမြးၿပီး ဘာမွ ကိုယ္တိုင္သိပ္မလုပ္တဲ့သူမို႔လို႔ မပိန္တာလို႔ ဆိုလိုခ်င္ၾကတာထင္ပါရဲ႕။
အဲ့ဒီေမးခြန္းရဲ႕ေနာက္ဆက္တြဲက “ကေလးေတြကို ထားခဲ့တာလား၊ ထားခဲ့လို႔ရလို႔လား” ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းပါ။ ကေလးက ထားခဲ့လို႔မရေလာက္ေအာင္ အသားကုန္ငိုေန၊ ဂ်ီက်ေန ရင္ ဘယ္အေမမွအသည္းမာမာနဲ႔ ပစ္မထားခဲ့ဘူးဆိုတာ နားပဲမလည္ ၾကတာလား မသိပါဘူး။ ရင္းႏွီးတဲ့ သူတစ္ေယာက္က ” နင္က ကေလး ေတြထားၿပီး ဘာအပ်ိဳလာလုပ္တာလဲ” ဆိုၿပီး ေျပာတာမ်ိဳးေတာင္ခံခဲ့ ရဖူးပါေသးတယ္။ ကိုယ္ကကေလး ေတြထားခဲ့ရလို႔ စိတ္ မခ်ျဖစ္ေနရ တဲ့ၾကားထဲ အဲ့စကား မ်ိဳးၾကားရေတာ့ ကိုယ့္ကို ကိုယ္ guilty ျဖစ္သလို ခံစားရေရာ။ မိဘနဲ႔ ေယာက်ာ္းက နားလည္ေပးေနေပမယ့္ အျပင္ထြက္ တိုင္း ကိုယ္ကအျပစ္ႀကီးတစ္ခုက်ဴး လြန္မိေနသလိုေတာင္ စိတ္ထဲထင္ လာမိတယ္။ခရီးထြက္ခ်င္ရင္လည္း “ကေလးေတြနဲ႔ ဘာလို႔ ထြက္မွာလဲ” သင္တန္းတက္ခ်င္ရင္လည္း “ကေလး ပဲဂ႐ုစိုက္စမ္းပါ၊ ဒါေတြက အေရးမႀကီးပါဘူး” ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္ ခ်င္တယ္ဆိုရင္ “ေအာင္မယ္ကေလး အေမကမ်ား” ။ အဲ့ဒီေတာ့ေမးခ်င္တာက ကေလးအေမျဖစ္သြားတာနဲ႔ ကိုယ္ပိုင္ ဘဝမရွိရေတာ့ဘူးလား။ ကိုယ္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈ၊စိတ္အပန္းေျဖမႈ၊ ကိုယ့္ရဲ႕ စိတ္သာယာမႈေတြကို မရွာေဖြရေတာ့ ဘူးလား။
တကယ္ေတာ့ ကေလး အေမေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈ အင္မတန္မ်ား ပါတယ္။ ဒါကို ကေလးေမြးဖူးတဲ့ သူမွပဲ နားလည္မယ္ထင္ပါတယ္။ တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ကေလးကိစၥေတြနဲ႔ပဲ လံုးခ်ာလည္လိုက္ၿပီးေတာ့ အခ်ိန္ ေတြကုန္ဆံုးေနရတာပါ။ အလုပ္လုပ္ တဲ့ မိခင္ဆိုရင္လည္း အလုပ္ထဲမွာ ပင္ပန္းလာရင္ေတာင္ အိမ္ေရာက္ ရင္ မနားရဘဲ ကေလးအတြက္ အခ်ိန္ေပးရ ေသးတာပါ။ ကေလး တစ္ေယာက္ ေမြးထုတ္လိုက္ၿပီဆို တာနဲ႔ ဒီကေလးဟာ အေမရဲ႕ တာဝန္ သက္သက္လိုမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား က သတ္မွတ္ၾကပါတယ္။ တတ္ႏိုင္လို႔ nurse ေခၚထားတဲ့သူဆိုရင္လည္း မိခင္မပီသသလိုလိုေတာင္ ထင္တတ ၾကေသးတယ္။ ” သူက ကိုယ္တိုင္ၾကည့္တာမဟုတ္ဘူး၊ ဆရာမငွားထားတာေလ” ဆိုၿပီး မ်က္ေစာင္းထိုးခ်င္ၾက ေသးတယ္။
ကြၽန္မကိုယ္ေတြ႕အရေတာ့ ကေလးေမြးထုတ္လိုက္တာနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ နဂို life style တစ္ခုလံုးကို ေျပာင္းလဲပစ္လိုက္ရတာပါ။ အိပ္ခ်င္တဲ့အခ်ိန္ မအိပ္ရဘူး၊ စားခ်င္တာ မစားရဘူး၊ ကိုယ္လုပ္ခ်င္တာေတြကိုလည္း အရင္လို ထင္တိုင္းမႀကဲ ႏိုင္ေတာ့ပါ ဘူး။ ကိုယ့္စိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစတဲ့ အရာေတြအတြက္လည္း အရင္ေလာက္ အခ်ိန္မေပးႏိုင္ေတာ့ပါဘူး။ စာအုပ္တအားဖတ္တဲ့ ကြၽန္မအခုဆို ဖတ္ဖို႔ဝယ္ထားၿပီး မဖတ္ႏိုင္ေသးတဲ့ စာအုပ္ေၾ<ြကးက အုပ္၅ဝ ေလာက္ရွိပါတယ္။ အဲ့လို စိတ္ေပ်ာ္စရာေတြ ေဘးခ်ိတ္ထားရတဲ့ ပံုမွန္ routine ႀကီးထဲမွာ လည္ပတ္ေနတာၾကာလာေတာ့ လူဟာ အဲ့ဘဝကို ၿငီးေငြ႕လာပါတယ္။ အဲ့လိုမ်ိဳးအတြက္ break လိုကို လိုအပ္ပါတယ္။
ကြၽန္မတို႔ လူမႈအသိုင္းအဝိုင္းဟာ လူတစ္ေယာက္ကို ခဏတျဖဳတ္ျမင္ရတဲ့ အေျခအေနနဲ႔ပဲ တိုင္းထြာၿပီး မွတ္ခ်က္ခ်ေလ့ရွိၾကတာမ်ားပါ တယ္။ ကေလးအေမတစ္ေယာက္ အျပင္ထြက္လာၿပီဆိုတာနဲ႔ သူ႔ကို အျပစ္တန္းျမင္လိုက္ၾကတာပဲ “ဟယ္…ၾကည့္စမ္း…ကေလးေတြထားၿပီး ေလွ်ာက္သြားေနတယ္”ေပါ့။ တကယ္ေတာ့ သူအျပင္ထြက္တာဟာ သံုးလေလာက္ အိမ္တြင္းမွာ ကေလးေဝယ်ာဝစၥေတြနဲ႔ နပန္း လံုးၿပီး တစ္ရက္တစ္ေလေလး စိတ္ ေျပလက္ေပ်ာက္ထြက္တာလည္း ျဖစ္ႏိုင္တာပဲ။ shopping centre ေတြ႕တာနဲ႔ အားအားယားယားလမ္းသလားေနတာပဲလို႔ေတြးမယ့္ အစားလိုတာရွိလို႔ လာဝယ္တာလို႔ ဘာလို႔ မေတြးေပးႏိုင္ရမွာလဲ။
ၿပီးေတာ့ ကေလးအေမတစ္ ေယာက္ကို လွတပတျပင္ျပင္ဆင္ဆင္ေလး ျမင္ၿပီဆိုတာနဲ႔ သူဟာ မိခင္တာဝန္မေက်ပြန္တဲ့သူလို႔ တန္း ၿပီး ေကာက္ခ်က္ဆြဲၾကတာကို အမုန္း ဆံုးပဲ။ တကယ္ေတာ့ ကေလးအေမ ေတြဟာ အပ်ိဳတုန္းကထက္ အလွအပကို ပိုဂ႐ုစိုက္သင့္ပါတယ္… ၿပီးေတာ့ တခ်ိဳ႕ေတြက ကေလး ေမြး ၿပီးမွ ပိုလွခ်င္ၾကတာ။ (ကြၽန္မ အပါအဝင္ေပါ့ေလ)။ ဘယ္ေလာက္ပဲ လွပါေသးတယ္ေျပာေျပာ၊ ကေလးတစ္ေယာက္ေမြးလိုက္ျခင္းအားျဖင့္ ကိုယ္ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ရြဲသြားတယ္၊ က်သြားတယ္ဆိုတာ ကုိယ့္ ကိုယ္ကိုယ္သာ အသိဆံုးကိုး။ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ တိတ္တိတ္ေလး အားငယ္ ေနၾကတာပါ။ ကိုယ္ေတြကို အျပင္မွာ hot-shot ပံုစံေလးနဲ႔ တစ္ခဏျမင္ရေပမယ့္ အိမ္မွာေန႔တိုင္း ေခါင္းစုတ္ဖြား၊ ညဝတ္အက်ႌအႏြမ္းနဲ႔ ကေလးေဝယ်ာဝစၥေတြ ကုန္း႐ုန္းလုပ္ေနရတဲ့သူေတြပါ။
စိတ္ေျပလက္ေပ်ာက္ အလွျပင္ဆင္ၿပီး လမ္းထြက္လိုက္တာဟာ စိတ္ထဲမွာရွိေနတဲ့ daily routine ၿငီးေငြ႕မႈကို အမ်ားႀကီးသက္သာသြားေစပါတယ္။ လွတယ္လို႔ အေျပာခံရရင္ self-confidence ေတာင္ တိုးလာပါေသးတယ္။ “ငါ့ဘဝႀကီးေတာ့ ေခ်ာင္ပိတ္မိေနပါၿပီ” ဆိုတဲ့ အေတြးမ်ိဳးကေနလည္း ႐ုန္းထြက္လာ ႏိုင္ပါတယ္။ အျပင္ထြက္လည္မွ မဟုတ္ပါဘူး၊ ကိုယ္ဝါသနာပါတာေလး(ဥပမာ- စာအုပ္ဖတ္တာ၊ ဇာတ္ လမ္းၾကည့္တာ၊ သိုးေမႊးထိုးတာ၊ အားကစားလုပ္တာစသျဖင့္)ကို ခဏတျဖဳတ္ အခ်ိန္ေပးၿပီးလုပ္ေပးတာဟာ baby blues ကုစားေပးႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆံုးနည္းလမ္းပါပဲ။ ကေလးအေမေတြအေနနဲ႔ ၂၄နာရီတစ္ရက္မွာ အိပ္ခ်ိန္ ၆နာရီ ႏုတ္ၿပီး က်န္တဲ့၁၈နာရီလံုးလံုး ကေလးထိန္းေနမယ့္အစား ကိုယ့္အတြက္ အခ်ိန္တစ္နာရီ၊ ႏွစ္နာရီ ေလာက္ေတာ့ ေပးသင့္ပါတယ္။ အဲ့ဒီအခ်ိန္မွာ shoppingထြက္တာ၊သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ေတြ႕တာ၊၊ ခင္ပြန္းသည္နဲ႔ မုန္႔ထြက္စားတာ၊ စာအုပ္ဖတ္တာလိုမ်ိဳး ကိုယ့္စိတ္အပန္းေျပမွာ ေလးေတြကို လုပ္ဖို႔လိုပါတယ္။ ျပင္ျပင္ဆင္ဆင္ေလးနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ ကိုယ္ ယံုၾကည္မႈရွိေနေအာင္လည္း တည္ ေဆာက္ေနဖို႔လိုပါတယ္။ အိမ္မႈကိစၥ နဲ႔ကေလးထိန္းဂ်ဴတီဝင္တဲ့ အခ်ိန္ေတြမွာ အျပည့္အဝဂ႐ုစိုက္သလို ကိုယ့္အတြက္လည္း သီးသန္႔အခ်ိန္ေပးၿပီး ကိုယ္စိတ္ေပ်ာ္ရာေလး ေတြ လုပ္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။
Mommies , we deserve it
ခိုင္ဆုေဝ
