ဇာတ္ကား႐ုိက္ကူးမႈေတြက်ဲသြားတဲ့ စံရတီ မိုးျမင့္က က်န္းမာေရး သိပ္မေကာင္းတဲ့အတြက္ အပင္ပန္း သိပ္မခံႏိုင္တာေၾကာင့္ေၾကာ္ျငာေတြ ႐ိုက္ကူး ျဖစ္ေပမယ့္လည္း ဇာတ္ကားေတြဆိုရင္ေတာ့ ႀကိဳးစား ခြင့္ပိုမိုရရွိ ႏိုင္မယ့္ ဇာတ္ကားမ်ဳိးေတြကိုပဲ ေရြးခ်ယ္ ႐ုိက္ကူးျဖစ္ေနပါတယ္။ ပရိသတ္ေတြနဲ႔ အဆက္ အသြယ္ ျပတ္ေတာက္သြားတာမ်ဳိးမဟုတ္ေပမယ့္လည္း ဇာတ္ကားေတြ ျပန္လည္႐ုိက္ကူးျဖစ္တဲ့ အခ်ိန္ မွာေတာ့ သူ႔ရဲ႕ပံုစံကို အရင္ပံုစံနဲ႔မတူဘဲကြဲထြက္ေနေအာင္ လည္း ႀကိဳးစားေနသူပါ။
”ေနမေကာင္းလို႔ ခဏနားလိုက္ တဲ့အခ်ိန္မွာ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ကလည္း ကိုယ့္ပံုစံကုိ ျပန္ခ်ိန္း လိုက္တယ္။ အရင္ပံုစံဆိုလည္း ဘာမွမထူးဘူး ေလ။ ဝတယ္ ျပည့္တယ္ဆိုေတာ့ ခဏရပ္နားထား ၿပီးျပန္ၿပီး႐ုိက္ကူးခ်ိန္မွာလည္း အဲဒီပံုစံပဲဆိုေတာ့ တစ္ခုခုေတာ့အေျပာင္းအလဲလုပ္ၿပီးမွ ျပန္လည္ ဝင္ေရာက္ တာပိုေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ ခႏၶာကိုယ္ ကအစေျပာင္းသြားေအာင္လုပ္တယ္။ အစား အေသာက္ ေတြေလွ်ာ့တယ္။ အစားအေသာက္ ေလွ်ာ့ၿပီး ဝိတ္ေတြ ခ်ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာမ႐ုိက္ကူးႏိုင္ဘူး။ တအားပင္ပန္းၿပီး ေမာတယ္”လို႔ ပံုစံ ေျပာင္းလဲျဖစ္ခဲ့ ပံုအေၾကာင္းကို စံရတီမိုးျမင့္ကေျပာပါတယ္။
က်န္းမာေရး မေကာင္း တာေၾကာင့္အႏုပညာအလုပ္ ေတြေလွ်ာ့လိုက္တာျဖစ္တဲ့အတြက္အခုလက္ရွိ က်န္းမာေရးအေျခ အေနကို ေမးၾကည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ …
”သဲသဲရဲ႕ ႏွလံုးကေတာ့ နည္းနည္း ေအာင့္ တယ္။ သဲသဲရဲ႕ေမြးကတည္းက ျပႆနာက ေက်ာက္ ကပ္။ ေမြးဖြားလာကတည္းက ေက်ာက္ကပ္တစ္ခု တည္းပါတယ္။ အမွန္အတိုင္းေျပာရင္တအားအပင္ပန္းမခံ ႏုိင္ဘူး။ လူေကာင္ ကေတာ့ႀကီးတယ္။ တကယ္ကိုယ့္ထက္ လူေကာင္ ေသးတဲ့ လူေတြ ေတာင္ လုပ္ႏိုင္တဲ့အရာကို ကိုယ္က တအား ေမာၿပီးလုပ္ရတယ္။ အခုအင္တာဗ်ဴးေျဖဆိုတာေတာင္ ေမာၿပီး ေျဖေနရတယ္” လို႔ ေျပာျပပါတယ္။ က်န္းမာေရးအေျခ အေနေၾကာင့္ဝိတ္ခ်တဲ့အခါမွာ Gym ကစားတာကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ကစားတာမ်ဳိးလုပ္ လို႔မရဘဲ အစားအေသာက္နဲ႔ ဝိတ္ခ်တာမ်ဳိးပဲ လုပ္ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
ခိုင္ေဝလြင္၊
ဓာတ္ပံု-မင္းမင္းထြန္း
